目前流行的幾種延時方式，對于男人來說哪種***靠譜？

很多人對自己的認知不明確，到底多快才需要延時呢？從雙方性興奮開始到性高潮結束，持續時間大約5～15分鐘***，如果低于5分鐘，可以適當進行延時，但是早泄可不是以5分鐘為準。

國際性醫學學會ISSM的早泄定義：幾乎總是在進入陰道以前或進入陰道的1分鐘以內，缺乏控制射精的能力，并因此給自己造成心理壓力，如苦惱、憂慮、挫折感等。

一般出現早泄的情況，才需要考慮延時。市面上的延時方法五花八門，如何選擇適合自己的延時方法呢？其實在延時方面，確實各有利弊。

知乎上很多大神在出售自慰訓練課程。自慰訓練和運動訓練這些，因人而異，對治療早泄有一定的輔助作用，但其實沒事做做提肛更方便實在。

接下來各類延時輔助工具就要上場了，選擇合適自己的才***重要。

·延時安全套

添加了苯佐卡因的麻醉成分，降低敏感性，起到延時效果

·延時濕巾

含有某些化學或中藥成分的融液型紙巾，主要成分是苯扎溴銨，麻痹神經。

·延時噴劑

物理延時類：主要成分為中藥提取物，不灼燙，但起效較慢。

神經麻痹類：主要成分為鹽酸地卡因溶液，麻痹神經元細胞，起效快，有較強的酒精或刺激性氣味，麻木感強，灼燒感強。、

以上三種延時類產品，原理大同小異，都是通過麻痹神經來降低丁丁敏感度，從而達到延長時間的效果。雖然效果顯著，但性快感也會大打折扣。而且，如果控制不好量或者買到沒有安全認證的三無產品，很可能會損傷丁丁。

這時候就有一些奇怪的東西出現了，有人說，那我不麻痹自己了，換成鎖??！

·延時套環

一個實心的彈性乳膠圓環，其內徑尺寸比丁丁根部的尺寸略小，套在丁丁上，能夠對丁丁產生緊箍作用，減緩丁丁靜脈里血液回流的速度。

其實早在古代就有這種東西了，那會兒叫羊眼圈。但是這個東西極其容易產生依賴，也就是說每次你都會戴上個環才能開始，而且還容易引發另一半的婦科疾病。羊眼圈靠不住，那做手術呢？

·手術治療

理論上通過手術切斷了部分感覺神經，神經沖動傳入減少，引起丁丁頭敏感性下降，從而延長射精時間。

但是！手術治療不可逆性且存在風險（可能會引起其他性功能障礙病癥），目前手術并不是主流治療早泄的方式，國內外指南和專家共識更推薦藥物治療。

·藥物治療

鹽酸達泊西汀作為治療早泄的一線藥物，安全性高、無藥物蓄積，是《國內外早泄診治指南》推薦***藥物。作用機理是提高大腦內5-羥色胺（5-HT）濃度，提高對射精的控制力，從而達到治療早泄的目的。

*需在醫生建議下服藥。

另外，一些小技巧可以起到延時的效果，叔把壓箱底的存貨拿給你們。

·為愛鼓掌時，可以在黑暗的環境中，將注意力放在其它地方，比如放些音樂聽。

·盡可能在過程中，放松肌肉，均勻呼吸。

·當快要射精時，可以先停止或者降速，換做前戲手法繼續。

·開始前可以自行解決一次，增加次數，調節情緒。

當然以上只適合情緒緊張導致的時間短，至于早泄，乖乖治療才是！所以說兄弟們太快，千萬不要被五花八門的延時方法搞得眼花。

首先要確定自己是不是早泄，如果是，積極治療；如果不是，調整心態與情緒。這才是延時***重要的前提~